Knien

Geschrieben von: Holger Ott Sonntag, den 23. Januar 2011 um 10:18 Uhr

1. Freies Knien

• Aus dem Sitz beide Beine strecken, das Gewicht auf die Arme verlagern und nahe dem Gurt mit beiden Beinen gleichzeitig weich aufknien.
• Knie, Unterschenkel und Füße (die Fußgelenke sind gestreckt) liegen rechts bzw. links der Wirbelsäule des Pferdes flach auf (gleichmäßige Gewichtsverteilung von den Knies bis zum Fußrist). Die Unterschenkel liegen in Hüftbreite parallel und passen sich der Rundung des Pferderückens an.
• Das Gewicht ganz auf die Unterschenkel verlagern, die Griffe loslasen, Oberkörper leicht hinter die Senkrechte aufrichten und die Hüfte strecken. Arme in Seithalte führen. Die Schultern bei ausgestreckten Armen entspannt und tief lassen.
• Mit erhobenem Kopf, Blick geradeaus, aufrecht frei Knien und mit den Knie- und Hüftgelenken die Galoppbewegung federnd abfangen. Das Knien sicher ausbalanciert mindestens vier Galoppsprünge aushalten.
• Hände wieder direkt an die Griffe führen und den Schwerpunkt nach vorn verlagern. Über den flüchtigen Sitz mit gestreckten Beinen am Pferd entlang weich in den aufrechten Vorwärtssitz nahe am Gurt gleiten.

2. Kniestand (Prinzensitz)

• Aus dem Sitz nahe am Gurt aufknien, das innere Bein dabei leicht schräg über den Pferderücken legen und das äußere Bein mit der Fußsohle neben dem inneren Knie aufsetzen.
• Griffe loslassen, den Oberkörper aufrichten und die Arme in Seithalte führen (siehe Armhaltung).
• Sicher ausbalanciert mindesten vier Galoppsprünge aushalten.