Grundsitz

Zuletzt aktualisiert am Sonntag, den 23. Januar 2011 um 10:10 Uhr Geschrieben von: Holger Ott Sonntag, den 23. Januar 2011 um 09:42 Uhr

1. Grundsitz (Vorwärtssitz)

• In einer sicher ausbalancierten, aufrechten Haltung vorwärts direkt hinter dem Gurt im tiefsten Punkt des Pferderückens sitzen.
• Der Körperschwerpunkt liegt auf dem Gesäß. Beide Gesäßknochen sind dabei gleichmäßig belastet, so dass Becken und Hüfte elastisch mitschwingen und die Bewegungen des Pferdes abgefangen werden.
• Durch ein leichtes Anheben des Brustkorbs, kommen die Schultern in die richtige Position und sind in einer natürlichen, lockeren und tiefen Haltung.
• Der Kopf wird frei und aufrecht getragen. Der Blick ist geradeaus (über den Pferdekopf) gerichtet.
• Beide Beine liegen an der Innen- bzw. Außenseite des Pferdes in einer natürlichen Haltung mit tiefen, angelegten Knien und nach unten gestreckten Fußspitzen an.
• Die Unterschenkel bilden jeweils vom Knie über das Schienbein bis zur Fußspitze eine Gerade.
• Von der Seite gesehen bildet der Körper vom Kopf über Schulter und Hüfte bis zum Fuß eine senkrechte Linie.
• Die Arme können verschieden gehalten werden: z.B. mit den Händen an den Griffen oder in Seithalte ausgestreckt bis sich die Fingerspitzen auf Augenhöhe befinden. Die Handflächen zeigen nach unten, Finger sind geschlossen. (siehe auch Armhaltungen )

Die so aufgebaute Figur muss mindestens 4 Galoppsprünge ausgehalten werden. Dabei sollte der Voltigierer in der Mitte des Pferdes sitzen. Das heißt, dass von vorne gesehen in seinem ganzen Körper kein Knick sein darf. Zur gleichen Zeit versucht der Voltigierer mit seiner Hüfte die Bewegungen des Pferdes auszugleichen

2. Freier Grundsitz

• Im aufrechten Vorwärtssitz die Hände von den Griffen lösen und die Arme direkt in die Seithalte führen.
• Schulter- und Hüftachse des Voltigierers sind parallel zur Querachse des Pferdes.
• In einer sicher ausbalancierten, korrekten Haltung (vergleiche korrekter Grundsitz) und richtiger Armhaltung direkt hinter dem Gurt auf dem Gesäß mindesten vier Galoppsprünge frei und aufrecht sitzen bleiben.

Variation:

Freier Vorwärtssitz vor dem Gurt.

3. Freier Rückwärtssitz

• Im aufrechten Rückwärtssitz die Hände von den Griffen lösen und die Arme direkt in Seithalte führen (siehe Arm-, Hnad- und Fingerhaltung)
• Schulter und Hüftachse des Voltigierers sind parallel zur Querachse des Pferdes.
• Der Oberkörper ist aufrecht und mit Blickrichtung geradeaus über die Kruppe hinweg nach hinten und die Beine liegen mit gestreckten Fußspitzen an der Pferdeseite an.
• In einer sicher ausbalancierten, korrekten Haltung (vergleiche Grundsitz) und richtiger Armhaltung auf dem ganzen Gesäß direkt hinter dem Gurt rückwärts sitzen.
• Mindesten vier Galoppsprünge frei und aufrecht sitzen bleiben.

4. Quersitz

• Am Gurt auf dem ganzen Gesäß in einer sicher ausbalancierten, korrekten Haltung (vergleiche Grundsitz) im Innen- bzw. Außenquersitz sitzen. Dabei sind Oberkörper, Schultern und Kopf frontal nach innen bzw. außen gewandt.
• Beide Gesäßhälften gleichmäßig belasten. Becken- und Schulterachse sind parallel zur Längsachse des Pferdes.
• Beide Beine geschlossen mit tiefen Knie an der Innen- bzw. Außenseite des Pferdes anlegen, die Fußspitzen gerade nach unten strecken.
• Den jeweils hinteren, zur Kruppe gewandten Arm zur Seithalte ausstrecken und sich mit der anderen hand an einem Griff festhalten.
• Mindestens 4 Galoppsprünge aufrecht hinter dem Gurt mit einem frei ausgestreckten Arm sitzen bleiben.

5. Seitsitz

• Am Gurt auf dem ganzen Gesäß in einer sicher ausbalancierten, korrekten Haltung (vergleiche Grundsitz) im Innen- bzw. Außenseitsitz sitzen.
• Oberkörper, Schultern und Kopf sind nach vorne gerichtet (Blickrichtung gerade nach vorn).
• Den inneren (dem Pferd zugewandten) Gesäßknochen schwerpunktmäßig belasten, dabei mit beiden Gesäßknochen den Kontakt zum Pferd behalten.
• Auf einem Punkt aufrecht hinter dem Gurt sitzen bleiben. Die Beckenachse befindet sich dabei diagonal zur Längsachse des Pferdes (Verwindung im Oberkörper).
• Beide Beine geschlossen mit tiefen Knie an der Innen- bzw. Außenseite des Pferdes anlegen, die Fußspitzen nach unten strecken.

Variation

• Den linken Arm in die Seithalte strecken, die rechte Hand bleibt am äußeren Griff.
• Schulter-, Arm- und Fingerspitzen bilden eine gerade Linie.
• Finger geschlossen, Handfläche nach unten.
• Die Fingerspitzenoberlinie auf Augenhöhe.